Jakie zioła na niestrawność żołądka?

Niestrawność żołądka to przypadłość, która atakuje coraz większą grupę osób, ale która mimo swoich dokuczliwych form, często jest przez samych pacjentów wysoce ignorowana. Teoretycznie bóle brzucha w swoich mniej napastliwych formach są łatwe do zniwelowania lekami bez recepty czy też zwykłego przemęczenia się – dopiero ich nasilona forma alarmuje, że z układem trawiennym jest coś nie tak.

Problemem może być nieżyt żołądka, ale także hemoroidy czy problemy z perystaltyką jelit. Niektóre mogą być bardzo błahe, inne nieleczone i ignorowane mogą doprowadzić nawet do powstania złogów jelitowych, nowotworu albo żylaków odbytu czy jego wypadnięcia. Warto więc wiedzieć, jak odróżnić zwykłą niestrawność żołądka od poważniejszych przypadłości pokarmowych i w jaki sposób najskuteczniej się przed nimi chronić.

Zioła i napary najlepszym rozwiązaniem na niestrawność

Można słusznie założyć, że u podłoża większości chorób typowo pokarmowych, leży niewłaściwa dieta. Nie zawsze musi to być konkretne jedzenie czy alergia pokarmowa na jeden składnik – chociaż oczywiście często dzieje się i tak. Powszechnie jednak niestrawność żołądka bierze się z występowania wielu czynników drażniących żołądek jednocześnie, czyli całego zespołu złych nawyków żywieniowych, na które niestety same zioła na niestrawność czy leki apteczne, nie pomogą. Niezbędne jest przekonanie człowieka do przestrzegania kilku złotych reguł, mających na celu uchronienie organizmu przed nieżytem żołądkowym:

  • zmniejszanie lub całkowite wyłączenie laktozy – u osób dorosłych jest to jeden z najsilniej drażniących błonę śluzową żołądka składników pokarmowych powszechnych w światowej kuchni,
  • nie picie płynów silnie rozwadniających soki żołądkowe tuż przed spożywaniem posiłków, a tym bardziej w ich trakcie,
  • nieregularne przyjmowanie posiłków i ich zróżnicowane, nierówne porcje,
  • stres i ciągły pośpiech – przyjmowanie bardzo późnych śniadań i jedzenie wyjątkowo późno w nocy,
  • zamiłowanie do fast-foodów i wysoko przetworzonej przemysłowo żywności czy kolorowych, słodzonych i gazowanych napojów,
  • siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej,
  • przyjmowanie leków na przeczyszczenie,
  • spożywanie dużej ilości alkoholu oraz jedzenie posiłków bardzo pikantnie przyprawionych.

To tylko najbardziej powszechne z wielu czynników ryzyka, które znacząco podnoszą ryzyko zachorowania na niestrawność żołądka. Występują one powszechnie w dzisiejszym świecie i prawie każdy żyjący w rozwiniętym kraju obywatel jest narażony na tę przypadłość.

Sposoby walki z niestrawnością

Wiele osób radzi sobie z niestrawnością na co dzień. Dostępne bez recepty najróżniejsze syropy oraz tabelki dają niemal natychmiastową ulgę i zmniejszają dyskomfort, ale wcale nie poprawiają stanu błony śluzowej żołądka i nie regulują jego pracy. Osoby świadome nie leczą się więc w ten sposób, ale regularnie sięgają po zioła na niestrawność żołądka, które nie tylko zmniejszają dokuczliwość objawów, ale realnie regulują i przywracają harmonię żołądkowo-jelitową u chorego. Objawy, z którymi w mniejszym lub większym stopniu borykał się w swoim życiu każdy chociaż raz, a wynikające z przejściowej lub długotrwałej niestrawności żołądkowej, to m.in.:

  • zgaga, czyli uczucie pieczenia w całym przełyku, wynikające z bardzo ostrej pracy kwasów żołądkowych i niedomykającej się zastawki żołądkowej, która pozwala wracać się części gazów trawiennych z powrotem w górę przełyku,
  • uczucie przelewania płynów żołądkowych wewnątrz brzucha, towarzyszące temu odgłosy oraz stałe uczucie ciężkości – pacjent „czuje” swój żołądek nawet wtedy, gdy ten teoretycznie nie powinien pracować,
  • silne i niekontrolowane, a często także niezapowiedziane skurcze mięśni brzucha,
  • kłopoty z wypróżnianiem się, zaparcia,
  • silne bóle miejscowe brzucha tuż po spożyciu silnie drażniącego pokarmu – może to być gluten, laktoza, ale także coś o wiele mniej oczywistego, jak truskawka czy ryż.

Regularne picie naparów ziołowych

Przeważnie pomocne w przewlekłym stanie nieżytu żołądkowego jest jednoczesne działanie na wielu frontach. Stosowanie terapii farmakologicznej może być bardzo przydatne w kontekście ulżenia sobie w silnym bólu, ale do ostatecznego sukcesu doprowadzić może tylko nawyknięcie do zdrowszego stylu życia. Zaparzanie ziołowych naparów, picie naturalnych koktajli i prawidłowe żywienie to najważniejszy krok w walce z niestrawnością. Ziołowe napary pite z dużą regularnością pomogą nie tylko uniknąć tego problemu, ale także profilaktycznie zapobiegają zaparciom, hemoroidom itp.