Jak oczyścić organizm ze złogów?

Niewłaściwa dieta oraz zły tryb życia w znaczący sposób wpływają na nasz organizm. Niestety, powodują przede wszystkim spustoszenie w układzie pokarmowym. Wiele osób skarży się wówczas na zaparcia i biegunki, ale również na różnego rodzaju bóle w okolicach brzucha. Okazuje …

ziola na oczyszczenie jelit

Jakie zioła na oczyszczenie jelit?

Problemy z układem trawiennym dotyczą wielu osób, w szczególności dorosłych, które prowadzą intensywny tryb życia. Nie mają bowiem czasu na to, aby spożywać posiłki w sposób regularny i wartościowe, a zamiast tego jadają pożywienie wysoko przetworzone. Zawiera ono wiele chemicznych dodatków i konserwantów, które nie pozostają bez wpływu na funkcjonowanie organizmu. Ciężko jest obecnie kupić w sklepie produkty pozbawione chemii i sztucznych dodatków. Dlatego też, w naszym organizmie gromadzą się toksyny, które sieją w nim spustoszenie.

Jakie są skutki pozostawania toksyn w organizmie?

Przede wszystkim, toksyny zawarte w pożywieniu, gromadzą się w treści kałowej, w jelicie grubym i powinny zostać one wydalone. Niekiedy jednak procesy te są zaburzone, dochodzi do intensywnych zaparć i powstają złogi. Mają one bardzo negatywny wpływ na organizm człowieka:

  • Przede wszystkim, wywołują stany zapalne.
  • Powstają kamienie kałowe, które zaburzają perystaltykę jelit. Może to powodować sporą bolesność.
  • Toksyny wydostają się przez jelita do organizmu, powodując powstawanie wielu chorób autoimmunologicznych, z którymi bardzo ciężko się walczy, jak na przykład reumatoidalne zapalenie stawów, czy zespół Haschimoto.
  • Dochodzi do uszkodzenia układu odpornościowego, który buntuje się.
  • Cera staje się szara, wypadają włosy, a paznokcie kruszą się.
  • U wielu osób mogą pojawiać się oznaki depresji i rozdrażnienia.
  • Złogi jelitowe powodują również otyłość brzuszną.

Zioła na oczyszczenie jelit

Bardzo ważne jest oczyszczanie jelita grubego z toksyn i resztek pokarmowych, które w nim zalegają. Wówczas organizm funkcjonuje prawidłowo i nie ma problemów z powyższymi objawami. Przede wszystkim, zaleca się domowe, ziołowe sposoby oczyszczania organizmu, zanim zastosowana zostanie terapia.
W przypadku jelita, doskonałym rozwiązaniem jest spożywanie naturalnego błonnika pokarmowego, na przykład Fibra Vitale. Zawiera on w swoim składzie babkę jajowatą, babkę płesznik i siemię lniane. Nasionka te pęcznieją w organizmie, na skutek picia płynów i nie są przez niego trawione. Pomagają więc w przesuwaniu się treści kałowej i działają jak swego rodzaju szczoteczka, która wymiata wszystko, co przykleiło się do ścianek jelita i jest zbyt twarde. Błonnik pokarmowy można też znaleźć w produktach żywieniowych, jak płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste oraz owoce i warzywa.

Wiele osób stosuje również inne zioła na oczyszczenie jelit:

  • koper włoski w formie naparu, który można pić w sporych ilościach każdego dnia,
  • mniszek lekarski,
  • skrzyp polny,
  • ostropest plamisty,
  • tatarak,
  • jarzębina,
  • fiołek trójbarwny.

Najczęściej zaleca się mieszanki z tych ziół, które można przygotować samodzielnie. Zioła miesza się w tej samej ilości. Następnie, zaparza się je wrzątku i należy odczekać przynajmniej godzinę. Ilość spożywanych ziół powinna zależeć od zaleceń. Najlepiej skonsultować się z osobą, która zajmuje się ziołolecznictwem profesjonalnie i wie które zioła na oczyszczenie można stosować w jakich ilościach. Niektóre osoby mogą popijać mieszankę codziennie w niewielkich ilościach, a inne powinny uważać. Zioła to bardzo indywidualna sprawa dla każdego organizmu i można sobie nimi poważnie zaszkodzić.

Zaleca się również stosowanie odpowiednich przypraw w swojej diecie. Doskonale pobudzają metabolizm: pieprz cayenne, ostra papryczka chilli, kumin, cynamon, anyż o kardamon. Oczywiście, przyprawy również powinny być stosowane w odpowiednich ilościach, ponieważ zbyt ostre posiłki mogą znacznie podrażniać układ pokarmowy i wywoływać inne problemy.
Dieta powinna być bogata w błonnik oraz produkty wysokoresztkowe, jak warzywa i kasze różnego rodzaju. Warto też jadać owoce ze skórką, która zawiera sporo błonnika. W procesie oczyszczania organizmu, konieczne jest picie sporej ilości wody niegazowanej, poza samymi ziołami.

13 odpowiedzi

  1. Na moje zapchane jelita najlepiej działa duża ilość kefirów oraz maślanek. Najczęściej robię z nich koktajle oczyszczające 🙂

    1. Słyszałam, że właśnie białko zwierzęce nie jest dobre na oczyszczanie jelit. Laktaza przecież jest powszechnym uczulaczem u ludzi.

    2. Mniam kefiry nie dość, że bardzo dobre to jeszcze zdrowe 🙂 Ja też piję je regularnie i czuję się o wiele lżej dzięki nim.

  2. jeśli ktoś ma problemy z wątrobą to polecam picie dziurawca 🙂 Bardzo dobrze oczyszcza wątrobę. Należy tylko pamiętać, żeby nie pić go dłużej niż 2-3miesiące i nie pić w okresie letnim, ale jesienią jest idealny bo poprawia dodatkowo nastrój 🙂

  3. Też słyszałam o dziurawcu :). Ja jestem zwolenniczką ziół FibraVitale, bo mogę pić je cały czas i to moje najlepsze ‚lekarstwo’ na jelita i oczyszczanie organizmu. Czasami piję a czasami dodaję do owsianek i sałatek. Opakowanie jest bardzo duże, więc starcza na długo

  4. Zastanawiałem się nad pójściem do gastrologa, ale to chyba jest bardzo drogie czy na NFZ też można? Już od długiego czasu zmagam się z problemami z jelitami, ciężko mi zrezygnować z fast foodów. Nie jem ich często ale raz w tygodniu po piwku zawsze nabiorę ochotę przed spaniem na takie jedzenie i później rano bardzo źle się czuję

  5. No wiadomo, że źle się czujesz po takim jedzeniu i to jeszcze po alkoholu! Lepiej zmień nawyki żywieniowe, bo może to źle się dla Ciebie skończyć 🙂

  6. Zrobiłam takie zestawienie tego co jadłam w ciągu ostatniego miesiąca i wyszło, że bardzo źle się odżywiam 🙁 Codziennie biały chleb i bułki, na obiad odsmażane mięso i na kolacje znowu chleb. Pomiędzy jakieś batoniki prawie żadnych owoców – masakra..

  7. faktycznie tragiczna dieta, ale dobrze, że zrobiłas takie zestawienie teraz widzisz jak to wszystko razem wygląda i będziesz mogła zmienić dietę 🙂 A jak będziesz mieć chwile załamania to sobie spojrzysz na tą listę i odrazu odechce Ci sie jeść takie niezdrowe jedzenie 😀

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Go Top